Hur många deltar i en gruppsession?

Vanligtvis mellan 8 och 20 personer, beroende på lokal. Tillräckligt många för att fältet ska bära, tillräckligt få för att jag ska kunna se alla.

Behöver jag känna någon för att komma?

Nej. De flesta kommer själva. Du behöver inte prata med någon om du inte vill — vi öppnar med en kort incheckning där ett ord räcker.

Var hålls gruppsessionerna?

I Stockholm, i lokaler jag väljer för att de håller rummet väl. Exakt adress får du i bokningsbekräftelsen.

Bekväma kläder, en filt eller sjal, vattenflaska och gärna kuddar om du vill ha extra stöd. Yogamatta finns oftast på plats men ta gärna med din egen om du hellre vill.

Sessioner

Gruppsessioner & workshops

Ett kollektivt fält där den individuella inre resan vävs samman med fler. Att göra processen tillsammans förstärker den.

En gruppsession är cirka 120 minuter innerdance i Stockholm tillsammans med andra. Din resa är helt din egen — ingen tittar på dig, ingen förväntar sig något — men den bärs av gruppens gemensamma fält, vilket för många gör upplevelsen djupare än enskilt.

Gruppsession

Dela resan i fält av flera

Från 350 kr120 min

Ett kollektivt fält där individuell inre resa vävs samman. Att göra processen tillsammans förstärker den.

För dig som känner dig redo att utforska i en trygg grupp.

Introduktion och intention
120 min session
Gemensam integration
Varm dryck efteråt

Boka nu

Dela resan i fält av flera · 120 min

Gruppsession

Stockholm + onlinedatum löpande

Första gången

01
Samling & incheckningscirkel
Vi möts, delar var vi är. Ingen behöver berätta länge — ett ord räcker. Vi sätter en gemensam intention för sessionen.
02
Sessionen (75–80 min)
Alla lägger sig ner. Musiken börjar. Det som är ditt är ditt — det som är gruppens är gruppens. Du behöver inte ta hänsyn till någon annan.
03
Tystnad & integration
Vi stannar kvar i tystnad en stund efter musiken. Sedan erbjuds möjlighet att dela — men det är aldrig obligatoriskt.
04
Avslutningscirkel
En kort stund att landa tillbaka, tacka varandra och gå ut i världen igen.

Återkommande sessioner

Gruppsessionerna har sin egen rytm. Många deltagare kommer tillbaka gång på gång — inte för att de "måste", utan för att fältet lockar. Varje gång är annorlunda. Samma musik, ny upplevelse.

Hur processen utvecklas

1Du tar in rummet och gruppen. Trygghet börjar etableras.
2–4Du slappnar av i grupp-fältet. Djupare material kan visa sig.
5+Du är del av ett hållande fält. Din närvaro bidrar till andras process.

Enstaka session

350kr

Ingen bindningstid. Boka när du vill.

Boka session

Vanliga frågor om gruppsessioner

Hur många deltar i en gruppsession?: Vanligtvis mellan 8 och 20 personer, beroende på lokal. Tillräckligt många för att fältet ska bära, tillräckligt få för att jag ska kunna se alla.
Behöver jag känna någon för att komma?: Nej. De flesta kommer själva. Du behöver inte prata med någon om du inte vill — vi öppnar med en kort incheckning där ett ord räcker.
Var hålls gruppsessionerna?: I Stockholm, i lokaler jag väljer för att de håller rummet väl. Exakt adress får du i bokningsbekräftelsen.
Vad tar jag med mig?: Bekväma kläder, en filt eller sjal, vattenflaska och gärna kuddar om du vill ha extra stöd. Yogamatta finns oftast på plats men ta gärna med din egen om du hellre vill.